LE SMOOTHIE ROUGE ANTIOXYDANT


Preparation : 5-10 minutes

Pour : 2 personnes


225 grammes de framboises congelées

1 banane

1/2 citron vert bio

2 poignées de pousses d’épinards

2 cuillères à café de basilic surgelé

250 ml d’eau


Presser le jus d’un demi citron vert bio et réserver.

Placer tous les ingredients dans le mixeur, sauf le basilic et mélanger jusquà obtention d’une consistence lisse.

Ajouter le basilic et presser 2-3 fois.


#detox #smoothie #minceur #recette

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Dr SERFATY LACROSNIÈRE 

Expert en nutrition

© 2016 Docteur Serfaty Lacrosnière